Vous vous posez la question : Les légumes cuits sont-ils mauvais pour la santé ?
vous avez demandé : les légumes cuits sont-ils mauvais pour la santé ? La cuisson des légumes peut affecter leur valeur nutritionnelle. Certains nutriments, comme la vitamine C et les folates, sont solubles dans l’eau et peuvent être perdus pendant la cuisson, en particulier si les légumes sont bouillis. D’autres nutriments, comme le bêta-carotène et le lycopène, … Lire la suite